如果你发现牙齿内侧掉了小块碎片，这可能是由于以下原因之一：。
1. 牙齿龋齿：龋齿是牙齿表面的细菌引起的腐蚀，可能会导致牙齿内侧的碎片掉落。
2. 牙齿骨质丧失：牙齿周围的骨质丧失可能导致牙齿内侧的碎片脱落。
3. 牙齿折断：如果牙齿受到外部力量或损伤，可能会导致牙齿内侧的碎片掉落。
4. 牙齿磨损：长期的牙齿磨损可能会导致牙齿内侧的碎片掉落。
无论是哪种情况，都建议你尽快就诊牙医。牙医可以通过检查和诊断来确定问题的原因，并提供适当的治疗方法。在等待看牙医的过程中，你可以遵循以下建议：。
1. 轻柔刷牙：使用软毛牙刷和温和的刷牙动作来避免进一步损伤。
2. 使用牙线：使用牙线清洁牙齿间的空隙，以确保口腔卫生。
3. 避免咀嚼硬物：避免咀嚼硬食物，以免进一步损伤牙齿。
4. 控制饮食：减少酸性食物和饮料的摄入，以减少进一步腐蚀牙齿的风险。
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