这种情况被称为半梦半醒状态，也被称为清醒梦。在这种状态下，人们会感觉自己同时处于睡眠和清醒状态之间。这可能导致一些奇异的感觉和体验，比如感觉身体无法动弹、听到奇怪的声音、看到幻觉等。
半梦半醒状态通常发生在睡眠周期的过渡阶段，即从梦境睡眠（快速眼动期睡眠）过渡到清醒状态。在这个过程中，大脑的活动状态可能会导致梦境和现实之间的模糊界限。这种状态通常只持续几分钟，之后人们会完全清醒过来。
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梦里感觉自己醒不过来
老是睡觉做梦醒不过来