每个人都会在睡眠中做梦，这是正常的生理现象。梦是大脑在睡眠过程中对日常经历、情绪、压力等的整理和处理。有时候梦境可能非常清晰，有时候可能很模糊，也可能记不住梦的内容。
在一晚上的睡眠中，我们会经历多个睡眠周期，其中REM（快速眼动）睡眠阶段是最容易做梦的阶段。REM睡眠通常发生在睡眠的后半夜，所以你可能会在深度睡眠和REM睡眠之间多次醒来，记住了其中的梦境。
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