每天晚上都做梦是好是坏

每天晚上都做梦既可以是好的，也可以是坏的，具体取决于梦境的内容和个人的感受。

做梦是人类大脑在睡眠状态下的一种正常现象，它可以帮助我们处理和整理白天的信息和经历。在梦中，我们可能会回忆起过去的经历、处理情感、解决问题或者展开创造性思维。对于那些希望在睡眠中获得灵感或者解决问题的人来说，每天晚上都做梦可能是好事。

然而，如果梦境内容引起了强烈的负面情绪，比如噩梦或者梦中经历的创伤事件，每天晚上都做梦可能会对个人的睡眠质量和心理健康产生负面影响。这种情况下，建议寻求心理咨询或者采取一些放松的方法，例如冥想、瑜伽等，来帮助减少噩梦的发生。