每个人都会做梦，这是正常的生理现象。做梦可以被认为是大脑在休息期间进行信息整理和处理的一种方式。因此，从这个角度来看，做梦是一件好事。
做梦可以帮助人们解压和放松。在梦境中，人们可以追求自己无法在现实生活中实现的愿望和欲望，这有助于释放压力和情绪。做梦也可以提供娱乐和乐趣，给人们带来愉快的体验。
此外，做梦还可以提供创造力和灵感。很多伟大的发明和创意都是从梦境中产生的。因此，对于那些从事创造性工作的人来说，做梦可能是一个重要的思维工具。
然而，做梦也可能带来一些负面影响。有些人可能会做噩梦，这可能导致睡眠质量下降，甚至影响到白天的情绪和工作效率。有时候，梦境中的体验可能会让人感到恐惧、焦虑或沮丧。
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