每个晚上都做梦是因为人在睡眠中经历了不同的睡眠阶段，其中包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（Non-REM）。
在REM睡眠阶段，大脑活动变得更加活跃，而身体肌肉则变得松弛，此时我们会做梦。这是因为REM睡眠与记忆巩固、情绪调节和创造力等方面有关。
在非REM睡眠阶段，大脑活动较为平稳，梦境也较为稀少或者不太明显。
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