抑郁是一种常见的心理疾病，但确定自己是否抑郁需要专业的评估和诊断。以下是一些常见的抑郁症状，如果你经历了以下症状，并且这些症状持续了至少两周以上，建议咨询专业人士进行评估：。
1. 感到沮丧或情绪低落，持续时间较长，并且无法摆脱这种情绪。
2. 对事物失去兴趣和乐趣，无论是平时喜欢的活动还是与亲友相处。
3. 明显的体重增加或减少，或食欲明显增加或减少。
4. 失眠或过度睡眠。
5. 感到疲劳或缺乏精力，无法集中注意力。
6. 感到自责、无用、无望或消极。
7. 出现焦虑、烦躁、易怒或情绪波动。
8. 出现体重波动、胃肠问题或其他身体不适。
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