做梦想起来困难起来的原因可能有多种，以下是一些可能的解释和应对方法：。
1. 睡眠质量不好：如果你的睡眠质量不好，可能导致早上起床困难。尽量保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，保持一个安静舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
2. 缺乏动力：如果你对早上的任务或日常生活缺乏动力，很容易导致起床困难。设定一些具体的目标和计划，让自己有动力去起床，例如早上锻炼、享受美味的早餐等。
3. 过度疲劳：如果你的身体和大脑过度疲劳，早上起床会变得困难。确保每天有足够的休息时间，避免过度劳累，尽量减少熬夜。
4. 心理问题：焦虑、抑郁等心理问题可能导致起床困难。如果你觉得这可能是问题的根源，可以考虑寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。
5. 不适合的睡眠时间：每个人的生理时钟不同，有些人早上起床容易，有些人则晚上更有精神。了解自己的生物钟，尽量根据自己的生理特点选择适合的睡眠时间。
6. 建立良好的起床习惯：尝试建立一个良好的起床习惯，例如定时起床、用闹钟或手机闹铃提醒，避免拖延起床。
7. 寻求外部帮助：如果以上方法都不起作用，可以尝试寻求外部帮助，例如让家人或朋友帮助你起床，或者考虑使用一些智能设备或应用程序来帮助你轻松起床。
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