做梦时，我们的大脑进入了快速眼动（REM）睡眠阶段。在这个阶段，我们的大脑活动与清醒时非常相似，甚至更加活跃。因此，我们在梦境中的意识是清醒的。
然而，当我们在梦境中意识到自己正在做梦并尝试醒来时，我们可能会遇到一些困难。这是因为在REM睡眠阶段，我们的身体处于一种肌肉松弛状态，这被称为“梦麻痹”。这种状态下，我们的肌肉无法动弹，导致我们无法立即从梦境中醒来。
此外，当我们在梦境中意识到自己正在做梦时，我们的大脑会产生一种称为“梦幻认知”的现象。这种现象会让我们相信梦境是真实的，使我们难以意识到自己正在做梦并醒来。
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