如果你睡觉时被东西压住无法动弹，下面是一些建议：。
1. 保持冷静：尽量保持冷静和清醒的状态，不要惊慌失措。
2. 用力呼喊：试着用力呼喊，以吸引他人的注意，并请求帮助。
3. 利用周围的物品：如果有任何附近的物品可以拿来帮助你摆脱困境，可以尝试使用。
4. 采取安全的挣扎方式：如果你能够挣脱，但不能完全站起来，尽量采取安全的方式，避免受伤。
5. 寻求他人的帮助：如果你无法自己解决问题，尝试寻求他人的帮助，可以大声呼喊或敲打附近的物体。
6. 调整睡姿：如果你发现自己被东西压住，但可以移动身体的某些部位，请尝试调整睡姿，以减轻压力。
7. 预防措施：为了避免再次发生这种情况，确保你的睡觉环境安全，避免将过多的物品放在床上或附近。
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