梦境中被追杀并不意味着真实生活中会遭遇危险或者暴力行为。梦境是我们大脑处理日常经历和情绪的一种方式，可能是对于压力、焦虑或者恐惧的一种表达。以下是一些应对被追杀的梦境的建议：。
1. 保持冷静：在梦境中保持冷静是很重要的。尽量控制情绪，不要惊慌失措。
2. 寻找藏身之处：尝试找到可以躲藏或者保护自己的地方，如建筑物、密林或者其他隐蔽的地方。寻找安全感可以减轻梦境中的恐惧感。
3. 分析梦境：在醒来后，回想一下梦境中的情节和细节。尝试分析梦境的原因，是否与现实生活中的压力或者恐惧有关。这可以帮助你更好地理解自己的情绪和应对方法。
4. 放松身心：在入睡前进行放松练习，如冥想、深呼吸或者温水浸泡。这有助于减轻梦境中的紧张感，并增加睡眠质量。
5. 建立积极的情绪：在白天保持积极的情绪和心态，尽量减少压力和焦虑。这有助于降低梦境中的恐惧感。
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