长期做梦对身体有害吗

长期做梦本身对身体并没有直接的有害影响。梦是人类大脑在睡眠状态下的一种自然现象，通过梦，大脑可以处理和整理一天的信息和经历。梦也可以反映出个体的情绪状态和潜意识的想法。

然而，如果梦境导致睡眠质量下降，长期影响到一个人的休息和恢复，就可能对身体健康产生负面影响。睡眠不足或睡眠质量不佳可能会导致疲劳、注意力不集中、情绪不稳定、免疫系统下降等问题。