控制梦境是一种被称为梦境控制或梦境操控的能力，它使你在梦境中能够自由地控制和操纵梦境的情节、人物以及环境。这种能力在一些人身上是存在的，被认为是一种潜意识的表现。
有一些技巧可以帮助你提高控制梦境的能力。首先，你可以进行梦境记录，每天早上醒来时尽可能详细地记录梦境内容，这样可以帮助你更好地记住梦境并对其进行探索和控制。其次，你可以尝试进行现实检查，例如在白天多次问自己“我现在是在梦境中吗？”然后进行现实检查，这样在梦境中也会形成习惯，增强你对梦境的意识。最后，你可以尝试进行梦境意识实践，例如在梦境中意识到自己正在做梦，并尝试操控梦境中的事物。
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