白天和晚上都做梦是因为我们的大脑在睡眠中会经历多个阶段，其中包括快速眼动期（REM）睡眠和非快速眼动期（NREM）睡眠。在REM睡眠中，我们会经历最为清晰、生动的梦境，而在NREM睡眠中，我们也可能会做梦，但相对较为模糊和不连贯。
在一天中的白天和晚上，我们都会经历多个睡眠周期，每个周期包括REM和NREM睡眠。白天的睡眠周期通常较短，而晚上的睡眠周期则较长。因此，无论是白天还是晚上，我们都有机会在睡眠中经历梦境。
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