睡觉和做梦是不同的过程，但它们通常是同时发生的。睡觉是指身体进入休息状态，大脑也会进入不同的睡眠阶段。做梦是在睡眠过程中发生的一种心理现象，我们会在梦中体验到各种感觉、情节和形象。
虽然睡眠中的大部分时间我们可能没有意识到自己在做梦，但这并不意味着睡觉等于没睡。睡眠对于身体和大脑的健康都非常重要，它可以帮助恢复体力、巩固记忆、修复细胞等。而且，做梦也是一种正常的睡眠现象，它与我们的情绪、记忆和潜意识有关。
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