做梦是人类在睡眠状态下大脑的一种正常活动，通常会发生在非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）阶段。
在NREM阶段，大脑活动较为缓慢，梦境往往比较简单、逻辑性强，包括回忆、日常生活场景等。这些梦境可能会在短时间内连续发生，但很少被人们所记忆。
而在REM阶段，大脑活动增强，梦境更加复杂、离奇、情绪化，也更容易被人们所记忆。在REM阶段，梦境可能会以连续的方式出现，即一个梦境结束后，另一个梦境立即开始。这种连续的梦境经常被形容为“连续剧”或“电影剧情”。
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