手指被自己掰粗是一种严重的伤害，常见的情况包括指骨骨折、关节脱位或软组织损伤。在这种情况下，应立即就医寻求专业的医疗帮助。
医生会根据受伤的严重程度和类型来确定治疗方法。对于较为严重的伤害，可能需要进行手术修复或其他治疗措施。对于较轻的伤害，医生可能会建议保守治疗，如固定手指、物理治疗或药物治疗。
在治疗过程中，需要注意的是合理的休息、避免进一步损伤手指，并按照医生的建议进行康复训练。恢复的时间因个体差异和伤情严重程度而异，可能需要几周到几个月的时间。
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