当父母吵架时，作为子女，我们可以采取以下几个步骤：。
1. 保持冷静：首先要保持冷静，不要过度激动或恐慌。这有助于你更好地处理情况。
2. 不要插手：尽量不要插手他们的争吵，因为这是他们之间的问题，不需要你来解决。尊重他们的空间和隐私。
3. 寻求支持：如果你感到害怕、担心或困惑，可以寻求他人的支持。可以找亲友、老师或辅导员倾诉你的感受，他们可以给予你合适的建议和安慰。
4. 表达关心：如果你感到安全并且有信心，可以向父母表达你的关心。可以找一个合适的时机，以温和和尊重的方式告诉他们你的感受。
5. 自我疏导：保持积极的心态，尽量不要让争吵影响你的情绪和生活。可以通过阅读、运动、听音乐等方式来调节自己的情绪。
6. 寻求专业帮助：如果争吵成为家庭中常态，且对你造成严重困扰，可以考虑寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助，他们可以提供更专业的指导和支持。
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