梦从高处掉下来被吓醒可能是一种常见的梦境，被称为“坠落梦”或“自由坠落梦”。这种梦境通常让人感到恐惧和不安，甚至可能在醒来后身体感到紧张或不适。
坠落梦是一种象征性的梦境，可能反映出你在现实生活中感到失控或无助的情绪。它可以与压力、焦虑、恐惧或重要决策之类的事情有关。
当你在梦中从高处掉下来时，你的身体会感到紧张和不舒服。这是因为梦境中的情绪和感觉可以在醒来后仍然存在一段时间。这种感觉可能会导致心跳加速、出汗、呼吸急促、肌肉紧张等身体不适。
要缓解这种身体不适，你可以尝试一些放松和冥想技巧，如深呼吸、温热水浸泡、放松肌肉等。此外，通过寻求支持或与他人分享你的感受，也可以减轻这种身体不适。
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