最近一直做梦中梦怎么回事

做梦中梦是一种很常见的现象，被称为"嵌套梦"或"梦中梦"。它指的是在一个梦境中再次进入另一个梦境。

嵌套梦可能是由于大脑在睡眠过程中的不同阶段之间的切换所导致的。当我们进入深度睡眠时，可能会产生较为逼真的梦境。然而，在这个梦境中，我们的意识有时会苏醒一些，但我们的大脑还没有完全从深度睡眠中恢复。这时，我们可能会梦到自己在另一个梦中，形成了嵌套梦。

嵌套梦还可能与我们的情绪和思想有关。当我们在梦中经历强烈的情绪或思考某些问题时，我们的大脑可能会在梦中再次处理这些情绪或思维，形成梦中梦。