改掉性子急的几种方式包括：。
1. 深呼吸和冥想：在感到性子急躁之前，进行深呼吸和冥想可以帮助平静身心，减少急躁情绪的产生。
2. 寻求支持和理解：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。有人倾听和理解自己的情绪，可以帮助缓解急躁的情绪。
3. 时间管理：制定合理的计划和时间表，合理安排自己的时间，避免过度压力和紧迫感。合理的时间管理可以减少性子急的出现。
4. 寻找放松活动：参与一些放松活动，如瑜伽、散步、阅读等，可以帮助缓解紧张情绪，改善性子急的问题。
5. 接受事实和放下控制欲：理解一些事情是无法控制的，接受这些事实可以减少因为无法控制而产生的急躁情绪。
6. 多运动和锻炼：运动可以帮助释放紧张情绪，增加身体的放松感，减少性子急的出现。
7. 调整思维方式：改变自己的思维方式，放宽心态，接受事情的不完美和不可预测性。学会正向思考和积极应对问题，可以减少性子急的情绪。
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