判断一个人是不是H型身材可以通过以下几个方面来考虑：。
1. 肩膀和臀部宽度相近：H型身材的特点是肩膀和臀部的宽度几乎相等，没有明显的腰部曲线。
2. 腰部没有明显曲线：H型身材的腰部比较直，没有明显的曲线或收缩。
3. 上半身和下半身比例相当：H型身材的上半身和下半身的比例相当，没有明显的上半身或下半身过于突出的特点。
4. 直筒型体型：H型身材的整体线条比较直，没有明显的曲线或弯曲。
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