判断自己是凉性还是热性体质可以从以下几个方面进行观察和分析：。
1. 肢体感觉：凉性体质的人通常手脚比较冰凉，容易感到寒冷；热性体质的人则手脚相对较暖和。
2. 排便习惯：凉性体质的人可能容易便溏或者大便次数较多；热性体质的人则可能便秘或者大便次数较少。
3. 食欲和口味偏好：凉性体质的人可能对凉性食物（如西瓜、苦瓜、柠檬等）有较强的喜好；热性体质的人则可能对热性食物（如羊肉、辣椒、姜等）有较强的喜好。
4. 气候适应能力：凉性体质的人可能对寒冷天气比较敏感，容易感到不舒服；热性体质的人则可能对炎热天气比较敏感，容易出汗。
5. 体味和体温：凉性体质的人通常体味较轻，手脚较凉，体温相对较低；热性体质的人则可能体味较重，手脚相对较暖和，体温相对较高。
您可能还会喜欢：
怎么判断自己是什么体质的人
儿童笑性癫怎么判断
如何判断一个人的性格
怎么判断一个人的性格
为什么星座可以判断人的性格
为什么可以根据星座判断性格
怎么判断自己有双重性格
如何判断双重性格的人
怎样判断一个人的性格
怎么判断命里缺什么五行属性
如何判断一个人的星座性格
如何判断一个人的性格色彩
如何判断双重性格的人会伤害别人吗
如何判断一个人的性格适合什么专业
如何判断一个人的性格是猫头鹰,孔雀还是考拉?