做梦自己哭醒了而且真的哭了

做梦哭醒并真实哭泣是一种常见的现象。这种情况通常是因为梦境中的情节或情感引起了强烈的情绪反应，使你在醒来时感到悲伤或不安。

梦境是大脑在睡眠中进行的一种心理活动，可能会涉及到你的内心情感、恐惧、渴望或焦虑等。当你在梦中经历一些令人悲伤或困惑的情节时，你的大脑会产生相应的情绪反应。这些情绪可能会在梦中表现为哭泣，而当你醒来时，这种情绪可能会延续到现实中，导致你真的哭泣。