根据八字命盘中的五行分布，可以判断一个人是伤官还是食神。
1. 伤官：伤官属于阴性五行，主要代表智慧、学术、文化等方面的能力。判断自己是否为伤官，可以观察八字中的日柱（年柱），如果日柱（年柱）的天干是甲或乙，地支是寅或卯，则可以判断自己是伤官。
2. 食神：食神属于阳性五行，主要代表人际关系、社交能力等方面的能力。判断自己是否为食神，可以观察八字中的日柱（年柱），如果日柱（年柱）的天干是丙或丁，地支是巳或午，则可以判断自己是食神。
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