要测试自己的体质，可以考虑以下几个方面：。
1. 身体指标测试：可以进行一些常见的身体指标测试，如身高、体重、BMI等。这些指标可以提供一些基本的身体信息，但并不能完全确定体质类型。
2. 身体形态测试：通过观察自己的身体形态特征，如肌肉量、脂肪分布、骨骼结构等，可以初步了解自己的体质类型。
3. 功能性测试：进行一些常见的功能性测试，如心肺功能测试、灵敏度测试、力量测试等，可以评估自己的身体机能水平，从而了解自己的体质类型。
4. 代谢率测试：代谢率测试可以评估身体的能量消耗速率，从而了解自己的基础代谢率和体质类型。
5. 健康问卷调查：填写一些健康问卷调查，可以提供一些关于自己生活习惯、饮食偏好、运动情况等方面的信息，有助于了解自己的体质类型。
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