要判断一个人是身强还是身弱，可以通过以下几个方面来进行观察和评估：。
1. 体格健康状况：观察一个人的体型、体重和肌肉发达程度等。通常来说，身强者身体会比较健壮，肌肉发达，体重适中。
2. 身体素质：观察一个人的运动能力和耐力。身强者通常身体灵活，运动能力较强，可以长时间进行剧烈运动而不感到疲劳。
3. 免疫力：观察一个人的抵抗力和免疫系统的健康状况。身强者通常比较少生病，能够迅速康复。
4. 心理素质：观察一个人的心理素质和抗压能力。身强者通常心理健康，能够应对压力和困难。
5. 生活习惯：观察一个人的生活方式和习惯。身强者通常有健康的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、规律作息等。
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