怀孕三个月时，胎停的风险已经大大降低。通常在怀孕12周之后，胎儿的器官已经发育齐全，胎停的几率也相对较低。然而，有时候即使在怀孕中期也可能发生胎停，这是一种非常罕见的情况。
如果你担心胎停，可以尝试以下方法来缓解焦虑：。
1. 保持积极心态：尽量保持心情愉快，避免过度担心和焦虑。放松自己，保持良好的心理状态对胎儿的健康发育很重要。
2. 遵循医嘱：按照医生的建议进行产前检查和孕期保健。定期去医院检查胎儿的发育情况，医生会根据检查结果告诉你胎儿的健康状况。
3. 注意身体健康：均衡饮食，保持适当的运动。避免过度劳累和身体受到不必要的伤害。
4. 与他人交流：与家人、朋友或其他准妈妈交流，分享自己的担忧和困惑，可以从他们那里得到一些安慰和支持。
5. 如果你真的非常担心，可以咨询医生。医生会根据你的情况和症状来判断是否需要进一步的检查。
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