孕期便秘用力排便可能对宝宝造成一些影响，因为用力排便会增加腹压，可能会导致宫缩或者影响胎儿的供氧，从而对宝宝的健康产生一定的影响。此外，用力排便还可能导致痔疮或肛裂等问题，给孕妇带来不适和疼痛。
所以，对于孕期便秘，建议采取以下措施改善：。
1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，例如吃更多的水果、蔬菜和全谷物食物，并确保充足的水分摄入。
2. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
3. 规律排便：养成定时排便的习惯，不要过久憋便。
4. 避免过度用力：在排便时轻轻用力，避免过度用力。
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