预产期是根据末次月经的第一天以及孕妇的月经周期来推算的。一般来说，预产期是将末次月经的第一天加上280天（约40周）得出的。
具体计算方法如下：。
1. 首先确定末次月经的第一天。
2. 记录月经开始的日期，并将它加上一年。
3. 在这个日期上再加上7天。
4. 将这个日期减去3个月。
5. 将这个日期加上1年。
6. 最后，将这个日期加上7天，即为预产期。
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