被孤立可能会对心态产生一定的负面影响，但是我们可以通过一些方法来调和心态，帮助自己度过这个阶段。
1. 接受现实：首先要意识到被孤立是一种暂时的情况，不要过度担心或自责。接受现实，承认这是一个阶段，而不是永久的状态。
2. 保持积极的态度：保持积极的心态对于调和心态非常重要。尽量寻找积极的事物和角度，关注自己的成长和发展。
3. 培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事物，积极参与其中。可以尝试新的活动，结识新的朋友，丰富自己的生活。
4. 保持社交联系：虽然被孤立，但是可以通过其他途径维持社交联系。利用社交媒体、电话、视频聊天等方式与朋友和家人保持联系，分享自己的感受和心情。
5. 关注自身的成长和进步：利用被孤立的时间，关注自身的成长和进步。可以学习新的技能，读书，提升自己的知识水平。
6. 寻求支持：如果感到很沮丧或无法调和心态，可以寻求专业的心理咨询或支持。专业的心理咨询师可以帮助你理清思路，找到解决问题的方法。
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