根据世界卫生组织的推荐，宝宝应该在6个月大的时候开始添加辅食。这是因为在这个阶段，宝宝的肠胃功能已经发育到可以消化和吸收固体食物的程度。
在开始添加辅食之前，宝宝应该能够坐稳并有口舌协调能力。同时，宝宝还应该表现出对食物的兴趣，并能够张开嘴巴接受食物。
最初的辅食应该是单一食材，例如米粉、米汤、果泥等。随着宝宝逐渐适应固体食物，可以逐渐引入多种食材，如蔬菜、水果、肉类等。
在添加辅食时，注意以下几点：。
1. 逐渐添加：一开始只添加很小量的辅食，然后逐渐增加到每天两到三次。
2. 稠化食物：开始时，辅食应该比较稀薄，然后逐渐增加稠度，以适应宝宝的吞咽能力。
3. 观察宝宝的反应：观察宝宝对不同食物的反应，如果出现过敏或消化问题的迹象，应该停止给宝宝这种食物，并咨询医生的建议。
4. 保持母乳或奶粉喂养：辅食只是宝宝日常饮食的一部分，仍然需要继续母乳或奶粉喂养，直到宝宝满1岁。
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