以下是一份常见的出行时辰对照表：。
1. 早上5点-7点：鸡鸣之时，有人称之为“黎明”时辰，此时阳气初生，适宜起床、锻炼身体、呼吸新鲜空气。
2. 早上7点-9点：早晨时辰，此时阳气渐长，适宜进食早餐、上班或上学。
3. 上午9点-11点：上午时辰，此时阳气已盛，适宜工作、学习、会议等。
4. 中午11点-13点：午时时辰，此时阳气最旺，适宜午餐休息、午睡。
5. 下午13点-15点：午后时辰，此时阳气开始减弱，适宜进行轻松活动、小憩、喝茶。
6. 下午15点-17点：傍晚时辰，此时阳气渐消，适宜放松、锻炼身体、进行户外活动。
7. 傍晚17点-19点：黄昏时辰，此时阳气几乎消失，适宜晚餐、休息、与家人或朋友相聚。
8. 晚上19点-21点：晚间时辰，此时阴气渐长，适宜进行休闲活动、看电视、阅读。
9. 晚上21点-23点：夜晚时辰，此时阴气盛，适宜休息、入睡。
10. 深夜23点-1点：子时时辰，此时阴气最盛，为人体阴气最旺盛的时候，适宜深度休息。
11. 凌晨1点-3点：丑时时辰，此时阴气开始转阳，适宜深度休息、修养。
12. 凌晨3点-5点：寅时时辰，此时阳气初生，适宜深度休息、修养、准备新的一天。
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