我很抱歉听到您感到抑郁。孕晚期往往是一个身心都面临挑战的时期，特别是在有外界压力和他人照顾的情况下。如果您觉得婆婆的到来让您感到压力和不适，那么有些方法可能可以帮助您处理这种情况：。
1. 沟通：与婆婆坦诚地交谈，告诉她您的感受和需求。说出您希望得到的支持和照顾方式，以及您的个人空间和隐私的重要性。
2. 设置边界：与婆婆一起制定一份日程表或规划，确保您有足够的休息和个人时间。这可以帮助您在照顾期间保持一定的自主性和掌控感。
3. 寻求支持：与伴侣、家人或朋友分享您的感受，并寻求他们的理解和支持。他们可以提供情感上的支持和帮助分担一些责任。
4. 寻求专业帮助：如果抑郁情绪加重或持续存在，寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供适当的支持和治疗建议。
5. 自我照顾：尽量保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适量的运动和充足的休息。此外，尝试一些放松和减压的活动，如冥想、呼吸练习或温馨的浸泡泡澡。
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