孕晚期是一个非常特殊的时期，身体和心理上都面临着很大的压力和挑战。而婆婆来照顾你，本意是为了帮助你减轻一些负担，但如果你感到抑郁了，那么这是一个需要认真对待的问题。
要明确的是，孕期抑郁是一种常见的心理问题，很多孕妇都会经历。情绪低落、焦虑、失眠等都是抑郁的常见症状。这可能与孕期荷尔蒙的变化、身体的不适、对未来的担忧等因素有关。
如果你感到抑郁，建议你及时寻求专业的帮助。可以咨询产科医生、心理咨询师或心理医生，他们会根据你的具体情况给予专业的指导和建议。他们可以帮助你了解抑郁的原因，提供情绪调节的方法，甚至可能会建议适当的药物治疗。
除了专业帮助，还有一些自我关怀的方法可以尝试。比如，保持积极的心态，给自己设定合理的目标和期望；保持良好的饮食和作息习惯，多进行适量的运动；与亲朋好友沟通交流，分享你的感受和困惑。
同时，与婆婆进行坦诚的沟通也很重要。告诉她你的真实感受，让她了解你的困扰，以便她能更好地理解和支持你。毕竟，她是来帮助你的，如果有什么事情你不满意或者需要调整，可以与她进行沟通和协商。
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