孕期总做打打杀杀的梦可能是由于孕期荷尔蒙水平的变化和身体的不适所导致的。孕期荷尔蒙水平的增加可能会影响睡眠质量，导致更加活跃的梦境。此外，身体的不适和不适感可能会在梦境中得到表达，因此会出现打打杀杀的情节。
如果这些梦境对您造成困扰，可以尝试以下方法来改善睡眠质量和减少梦境的影响：。
1. 建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间和起床时间，创造一个舒适的睡眠环境，避免过度劳累和过度兴奋的活动。
2. 放松技巧：尝试使用放松技巧，如深呼吸、温热水浴、冥想或轻柔的伸展运动，帮助您在入睡前放松身心。
3. 保持积极的心态：尽量避免暴力或惊悚类型的媒体内容，保持积极的心态，通过乐观和愉快的想法来平衡梦境的影响。
4. 与他人分享：与伴侣、家人或朋友分享您的梦境，可能会减轻对其的担忧和不适感。
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