孕期梦到被老虎追赶可能代表你在现实生活中面临某种压力或恐惧。老虎一般象征着力量、威胁和危险。孕期是一个身心都承受较大压力的阶段，你可能担心自己的健康、宝宝的安全或者对未来的不确定感。这种梦境可能是你潜意识中对这些焦虑的表达。
要缓解这种梦境带来的压力，你可以采取以下几种方法：。
1. 寻求支持：与亲朋好友、配偶或孕妇群体交流，分享你的担忧和困惑，听取他们的建议和经验，这样可以减轻压力。
2. 放松练习：尝试一些放松的练习，如冥想、瑜伽、深呼吸或温水浴，这些都有助于放松身心，减轻压力。
3. 规律的生活：保持良好的饮食习惯、规律的睡眠和适量的运动，有助于保持身体和心理的平衡。
4. 积极的心态：尽量保持积极的心态，相信自己的能力和身体的健康，相信宝宝的健康成长。
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