孕妇梦到自己和别人吵架可能是由于日常生活中的压力和焦虑所致。怀孕期间，身体和情绪都经历了许多变化，容易受到外界环境的影响。吵架的梦境可能是潜意识中表达出对于自己目前处境的不满或对未来的担忧。
这种梦境并不一定意味着现实中会发生争吵或冲突，而是一种情绪的反映。为了缓解这种不安和压力，孕妇可以尝试以下方法：。
1. 放松身心：通过呼吸练习、冥想或瑜伽等方式，帮助缓解焦虑和紧张情绪。
2. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助，倾诉自己的困惑和焦虑。
3. 保持积极心态：积极思考，培养良好的心态，学会接受和适应生活中的变化。
4. 找到情绪宣泄的方式：可以通过写日记、画画、听音乐或参加一些喜欢的活动来释放情绪。
5. 与伴侣沟通：如果梦境中的争吵涉及到伴侣或与婴儿有关，及时与伴侣沟通，共同解决问题。
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