要判断自己是身弱还是身强，可以考虑以下几个方面：。
1. 体质和健康状况：身强的人通常身体健康，有较高的抵抗力和耐力，能够进行较为剧烈的体力活动，而身弱的人可能容易感到疲倦、虚弱，抵抗力较差。
2. 日常表现：身强的人通常有较高的工作效率和精力充沛，能够应对各种压力和挑战，而身弱的人可能容易感到疲惫、无力，无法应对较大的压力。
3. 运动能力：进行一些体力活动，如跑步、爬山、游泳等，身强的人通常能够较好地完成这些活动，而身弱的人可能会感到困难或无法完成。
4. 心理素质：身强的人通常具有积极向上、乐观开朗的心态，能够积极面对生活的困难和挑战，而身弱的人可能容易心情低落、消极抱怨。
5. 医学检查：如果怀疑自己身体状况较弱，可以进行一些相关的医学检查，如身体检查、血液检查等，以获得更准确的判断。
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