要判断一个人是身强还是身弱，可以通过以下几个方面进行观察和评估：。
1.体质状况：观察一个人的身体状况，包括体重、身高、体型等。一般来说，身强者体重适中、身高较高、体型匀称健壮；而身弱者体重较轻、身高较矮、体型较瘦弱。
2.体能表现：观察一个人的体能表现，包括体力、耐力、灵活性等。身强者通常具有较强的体力和耐力，能够长时间进行高强度的体力活动；而身弱者在体力和耐力方面可能表现较差。
3.抵抗力：观察一个人的抵抗力和免疫力。身强者一般具有较强的抵抗力，不易生病，恢复较快；而身弱者可能容易生病，抵抗力较差。
4.生活习惯：观察一个人的生活习惯，包括饮食、运动、作息等。身强者通常有良好的生活习惯，注重健康饮食，经常运动，保持规律的作息；而身弱者可能存在不良的生活习惯，饮食不规律，缺乏运动等。
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