要判断一个人的身旺身弱，可以通过以下几个方面来观察和分析：。
1. 观察五官：身旺的人通常五官饱满，精神焕发，眼神明亮；而身弱的人则五官有些憔悴，眼神无神。
2. 观察肤色：身旺的人通常肤色红润，有光泽，而身弱的人则肤色较为苍白或黯淡。
3. 观察体态：身旺的人通常身体健壮，体态挺拔；而身弱的人则体态稍显消瘦或弯曲。
4. 观察活动能力：身旺的人通常精力充沛，活动能力强，耐力较好；而身弱的人则常常感到疲倦，活动能力较弱。
5. 观察情绪状态：身旺的人通常情绪稳定，积极向上；而身弱的人则易感到情绪低落，消沉。
除了以上观察外，还可以通过中医的脉象来判断身旺身弱。身旺的人脉搏有力，脉象规整有力；而身弱的人脉搏相对弱小，脉象不规则。
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