要判断一个人是身强还是身弱，可以从以下几个方面进行查看和评估：。
1. 体格健康状况：观察身体是否有明显的疾病或病症，如肌肉萎缩、贫血等。可以进行身高、体重、BMI（身体质量指数）的测量，以及进行一些常规的体格检查，如血压、心率等。
2. 运动能力：观察个体的体能和运动水平。可以进行一些简单的运动测试，如跑步、俯卧撑、引体向上等，评估其耐力、力量和灵活性。
3. 心理素质：观察个体的心理素质，如抗压能力、情绪稳定性等。可以通过问卷调查或心理测试来评估。
4. 饮食习惯：观察个体的饮食习惯，如是否均衡、营养是否充足等。可以通过记录饮食日记、进行膳食评估等方法。
5. 生活方式：观察个体的生活习惯，如是否有规律的作息时间、是否有良好的睡眠质量等。
6. 健康问题：了解个体是否有慢性疾病或遗传疾病的家族史，以及是否有过去的健康问题或手术史。
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