亲爱的（配偶的名字）：。
我写这封检讨书是为了向你表达我对出轨行为造成的伤害和痛苦的认识，并且承诺努力改变自己，重建我们的关系。
我要诚实地承认自己的错误。我的出轨行为是不可原谅的背叛，伤害了你的信任和我们的婚姻。我深深地后悔我的决定，我明白这个错误给你带来了巨大的伤害和痛苦。
我要深刻地反思自己的行为。我意识到出轨是由于我与自己的不满和对我们婚姻的问题没有及时沟通解决而导致的。我应该更加珍惜我们的婚姻，更加关注你的感受和需求。我没有有效地表达自己的情感和需求，而是选择了错误的途径来填补内心的空虚。
我承认，我对我们的关系负有责任。我愿意接受你的愤怒和失望，同时也愿意承担起自己的责任。我会努力弥补我的过错，重建我们的婚姻。我会学会更好地倾听你的感受和需求，与你共同解决我们的问题。
为了重建信任，我会主动采取行动。我会参加婚姻辅导，并与你一起努力改善我们的沟通和相互理解。我会对自己的行为负责，坚定地遵守我们的婚姻誓言。我会尽最大努力让你感受到我对你的爱和珍惜。
最后，我希望你能够原谅我，并给我一个机会，重新建立我们的关系。我知道这需要时间和努力，但我会坚定地与你一起走下去，共同创造一个更加坚固和幸福的婚姻。
我真心地向你道歉，并希望我们能够共同度过这个艰难的时刻，一起重新找回我们的幸福。
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