每个人的梦境和梦的频率都是不同的，无法确定一个人每天晚上都会做梦。但是，根据研究，人们通常在每晚入睡后的REM（快速眼动）睡眠阶段做梦。平均每晚有4到6个REM周期，每个周期大约持续15到45分钟。在这个阶段，大脑活动非常活跃，梦境可能发生。
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