头发自己脱落是由多种原因引起的，包括以下几点：。
1. 遗传因素：头发稀疏或脱落可能与家族遗传有关，有些人天生就容易脱发。
2. 激素变化：激素变化是导致脱发的常见原因之一。例如，女性在怀孕、哺乳、更年期等阶段，激素水平会发生变化，可能导致暂时性脱发。
3. 营养不良：不良的饮食习惯或营养不足也可能导致脱发。缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素会影响头发的健康。
4. 疾病或药物：某些疾病或药物副作用也可能导致脱发。例如，甲状腺问题、皮肤病、自身免疫疾病等都可能引发脱发。
5. 紧张压力：长期精神或情绪上的紧张、压力过大也可能导致脱发。压力会影响身体内分泌平衡，进而影响头发的生长周期。
6. 头皮问题：头皮炎症、感染、过度清洁或使用不适合的护发产品也可能导致脱发。
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