要查某一天的太阳和月亮的升起和降落时间，可以使用天文学软件或在线天文学工具。以下是一种方法：。
1. 打开一个天文学软件或在线天文学工具，例如Stellarium、The Photographer's Ephemeris、Time and Date等。
2. 在工具中选择你所在的城市或地区。这将确定你所处的经纬度。
3. 选择你想要查询的日期。
4. 在工具中找到太阳和月亮的升起和降落时间。这些时间通常以24小时制显示。
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