要确定自己是太阳星座还是上升星座，需要了解自己的出生日期、出生时间和出生地点。以下是一些方法：。
1. 太阳星座：太阳星座是根据出生日期来确定的。你可以使用在线星座计算器或者星座表来查找自己的太阳星座。输入你的出生日期，计算器将显示你的太阳星座。
2. 上升星座：上升星座是根据出生时间和出生地点来确定的。上升星座代表了你的第一宫，也被称为升腾星座。你可以使用在线星座计算器或者星座表来查找自己的上升星座。输入你的出生日期、出生时间和出生地点，计算器将显示你的上升星座。
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