要查自己的上升星座和月亮星座，你需要知道自己的出生时间和出生地点。然后，你可以使用星座计算器或者星座查询工具来获取相关信息。以下是一些可用的方法：。
1. 使用在线星座计算器：许多网站提供免费的星座计算器工具，你只需输入出生日期、出生时间和出生地点，即可得到你的上升星座和月亮星座。
2. 咨询占星师：如果你对星座有更深入的了解或希望得到专业的解释和分析，可以咨询占星师。他们能够根据你的出生数据进行计算，并提供更详细的解释和指导。
3. 使用手机应用程序：有许多手机应用程序可以帮助你查找自己的星座和星座信息。你可以在应用商店搜索相关的星座查询应用程序，下载并按照指示输入你的出生日期和时间，就能获取你的上升星座和月亮星座。
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