天天晚上做梦本身并没有直接的危害。梦是一种正常的心理现象，是大脑在睡眠状态下对日常经历和情绪的加工和整理。梦境可能与个人的生活经历、情感体验、潜意识等有关。
然而，如果频繁做梦或者梦境内容过于恶梦、噩梦，可能会对个人的睡眠质量和心理健康产生一定的影响。频繁的恶梦可能导致睡眠不稳定，使人感到疲劳和精神压力增加。严重的梦魇也可能引起患者的心理困扰和恐惧，影响其日常生活和工作。
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