人在睡觉时，大脑仍然活跃，并且会进入快速眼动（REM）睡眠阶段。在这个阶段，大脑的活动与清醒状态下的大脑活动相似，甚至更加活跃。梦境就是在REM睡眠阶段发生的。
有几个原因导致我们每天晚上都会做梦：。
1. 大脑清理记忆：梦境被认为是大脑整理和清理记忆的一种方式。在梦境中，我们可能会回忆一天中发生的事情，整理和储存新的信息。
2. 潜意识的表达：梦境可以是我们潜意识的表达。在梦境中，我们可能会体验到一些情绪、欲望、忧虑或恐惧，这些都是我们日常生活中不容易察觉到的。
3. 处理情绪：梦境可以帮助我们处理情绪。如果我们经历了一些压力或情绪上的困扰，梦境可以帮助我们释放这些情绪，从而让我们感觉更轻松和平静。
4. 大脑活跃：REM睡眠阶段是大脑最活跃的时候，因此梦境在这个阶段更容易发生。
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